Introducción

La nutrición es un pilar básico para la salud y nuestra calidad de vida, especialmente en las personas más vulnerables. Una mala nutrición puede desencadenar o agravar multitud de enfermedades. Cocinar bien es un arte que contribuye a una mejor nutrición. Además, con la edad, nuestras necesidades nutricionales varían.

Mira el primer vídeo de la sección “Comer para vivir” y empieza a tomar nota de las recomendaciones para cuidar la alimentación de las personas mayores.